|
View: 2553|Reply: 4
|
Anda Selalu Terbangun Seawal 3 Pagi?
[Copy link]
|
|
|
Oleh Adib Za
Anda sering terjaga pada awal pagi? Ia sebenarnya salah satu gangguan yang dihadapi oleh mereka yang insomnia.
Untuk mengatasinya, jangan gusar kerana pada waktu pagi ini anda boleh menyelesaikan pelbagai jenis perkara.
Ini termasuklah membaca email, menyiapkan kerja, melihat berita terkini dan sebagainya.
Jika anda terbangun terlalu awal, cuba untuk tidur semula. Pasangkan muzik yang lembut, namun jika takut terbangun lewat, kuncilah jam.
Anda bertuah sebenarnya kerana menjadi 'morning people', Ini kerana ada kajian daripada University of Toronto, mengatakan morning people adalah orang yang lebih bahagia dan sihat berbanding mereka yang suka tidur lewat malam dan bangun terlalu lewat. - CARI Infonet
Sumber: Vemale
(Sumber foto: Carian Google) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Memang pon selalu terbangun 3am. Nak p shishi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Khai kalau tido sebelum pukul 12 malam, inshaAllah automatically terbangun pukul 3-4 pg.
Nak istiqamah tahajjud...moga2 rasa cinta padaNya bertambah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I bese bgn awl.sahur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alang2 bgn, qiamullail terus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 30-10-2015 06:22 PM
变色卡
Post time 30-10-2015 08:52 PM
