RUMAH BORAK SELATAN: COLORS OF HORIZON

TTun_Teja · Post time 9-2-2026 03:02 PM

Kaku aku di sini..

Vellfire · Post time 9-2-2026 03:02 PM

"Perasaan terburuk: Ketika pekerjaan atau usaha Anda terasa tidak dihargai."

Vellfire · Post time 9-2-2026 03:02 PM

"Saya tidak suka perasaan dilupakan, tidak dihargai, dibenci, atau diremehkan."

Tashu · Post time 9-2-2026 03:02 PM

Anda rasa 'segar' lepas minum kopi pagi ni?
Sebenarnya tak. Anda cuma sedang ditipu oleh otak sendiri.
Ramai salah faham. Kopi (Kafein) TIDAK memberi tenaga. Kosong kalori, kosong tenaga.
Apa yang kafein buat sebenarnya lebih licik.
Dalam otak kita, ada bahan kimia nama "Adenosine". Ini adalah signal "PENAT". Makin lama kita berjaga, makin banyak Adenosine berkumpul, makin kita rasa mengantuk. Itu fitrah.
Bila anda minum kopi, kafein akan pergi ke otak dan "sumbat" lubang reseptor Adenosine tu.
Bayangkan rumah anda terbakar, dan alarm bomba berbunyi bising.
Kafein tak padamkan api tu. Kafein cuma pergi potong wayar alarm supaya bising tu berhenti.
Api (rasa penat) tu masih ada. Malah makin marak. Cuma anda tak sedar.
Sebab itu bila kesan kopi hilang (Caffeine Crash) sekitar pukul 2 petang nanti, anda akan rasa penat yang ganda dua kali ganda. Sebab segala hutang penat yang anda "sorok" tadi datang menuntut serentak.
Anda bukan bertenaga. Anda cuma "kebas" dari rasa penat.
Teruskan minum. Cuma jangan pelik kenapa makin minum, makin lemau.
Badan tak pernah lupa hutang tidur.

TTun_Teja · Post time 9-2-2026 03:02 PM

Bersama harapan terbakar

Vellfire · Post time 9-2-2026 03:02 PM

"Saya benar-benar muak dengan perkelahian, sikap, dan perasaan tidak dihargai. Tapi, pilihan untuk pergi akan sangat menyakitkan."

TTun_Teja · Post time 9-2-2026 03:03 PM

Siapa di antara kita

Vellfire · Post time 9-2-2026 03:03 PM

"Saya tidak suka diri saya disakiti atau tidak dihargai, jadi saya tidak menempatkan diri saya pada posisi itu."

TTun_Teja · Post time 9-2-2026 03:03 PM

Yang dulu memula sengketa

Vellfire · Post time 9-2-2026 03:03 PM

"Saya bisa tahan dengan banyak hal dalam suatu hubungan tetapi tidak dihargai adalah pembunuh hubungan setiap saat."

Tashu · Post time 9-2-2026 03:03 PM

Tashu replied at 9-2-2026 03:02 PM
Anda rasa 'segar' lepas minum kopi pagi ni?
Sebenarnya tak. Anda cuma sedang ditipu oleh otak sendir ...

Vellfire · Post time 9-2-2026 03:03 PM

"Suatu hari kamu akan menghargai semua yang kulakukan untukmu. Tapi, aku tidak akan bersamamu hari itu."

TTun_Teja · Post time 9-2-2026 03:03 PM

Pastinya diriku bagimu..

Tashu · Post time 9-2-2026 03:03 PM

Pernah tak jadi macam ni?
Hari minggu, anda tak pergi mana-mana. Cuma duduk rumah, baring, scroll telefon, tengok TV. Tak angkat barang berat pun.
Tapi bila petang, rasa penat dia macam baru lepas panjat Gunung Kinabalu. Badan rasa berat, otak rasa tepu, mood kelaut.
Kita mula rasa bersalah. "Kenapa aku lembik sangat ni? Orang lain produktif, aku membazir masa."
B semua, berhenti rasa bersalah.
Anda sedang mengalami "Mental Exhaustion" atau Keletihan Mental.
Kenapa ia berlaku walau jasad tak bergerak?
1. Otak Sedang 'Overclocking'
Walaupun badan baring, otak anda tak berhenti memproses maklumat dari media sosial. Setiap 'scroll', setiap berita, setiap video adalah input yang membakar glukosa otak. Ia memenatkan.
2. Decision Fatigue (Keletihan Membuat Keputusan)
"Nak makan apa?", "Nak tengok cerita apa?", "Nak reply apa?". Beratus keputusan kecil seharian memakan tenaga mental (willpower) anda sampai 'bateri' kong.
3. Postur Badan Statik
Duduk atau baring terlalu lama menyekat aliran darah dan oksigen yang efisien. Badan masuk ke mode 'hibernasi' yang salah, menyebabkan anda rasa lemau (lethargic).
4. Dehidrasi Senyap
Duduk dalam aircond, tak rasa dahaga, kurang minum air. Darah jadi pekat, jantung kerja kuat, badan rasa letih.
Rehat yang sebenar bukan sekadar baring sambil main telefon. Itu bukan rehat, itu gangguan.
Cuba letak telefon, tidur sekejap (power nap), atau keluar ambil angin. Bagi otak tu bernafas.