Simpul Biawak! Apa Yang Perlu Anda Lakukan Ketika Serangan Kejang?!

Cari-Amiey

Pernahkah anda mengalami kejang kaki secara tiba-tiba? Banyak sebab mengapa kekejangan berlaku namun secara umumnya ianya berkait rapat dengan cedera akibat olahraga, kehamilan, dehidrasi, kekurangan mineral tertentu atau disebabkan perubahan suhu dingin.

Secara umumnya kekejangan sering berlaku di kaki, kerana kaki adalah yang bertanggungjawab bagi menyokong badan pada waktu siang dan juga berdiri selamat atau berjalan kaki.


Apakah puncanya?

• Aktiviti yang berlebihan tanpa persediaan yang mencukupi.
  
• Kekurangan kalsium dan magnesium.
  
• Dehidrasi.
  
• Kesan-kesan sampingan ubat-ubatan dan sebagainya.
  

Sumber: SyahidaShukri

Apa yang perlu dilakukan apabila kejang berlaku?

• Mencari tempat untuk duduk / bersandar.
  
• Buka kasut.
  
• Jangan membengkokkan kaki, kerana ianya boleh menekan kawasan otot.
  
• Sekiranya keadaan jari kaki menguncup, guna tangan anda untuk perlahan-lahan menolak jari kaki secara menaik untuk membuka semula jari kaki.
  

• Apabila kekejangan telah reda, urut tapak kaki sehingga aliran darah mengalir lancar.
  

Semoga perkongsian ini bermanfaat. -CARI

helicornia

kalau kena time tido sakitnya nk nangis

yangsemb

Owh...gitu caranya, tq mengeshare info ni

Artemesiaa

Kena relaxkan diri kalau melawan lagi sakit rasanya

honey_bee

Saya selalu jugak kena simpul biawak.. selalu dekat bhgian betis.. tp petua mak sy.. kalau dah kaki tertarik dlm tgh sakit terus berdiri. Sakit akan hilang..mmg berkesanlah utk sy.. lebih2 lgi kalau tgh tidur terkena simpu biawak terus berdiri.. kalau baring n cuba nak lurus2 kaki mmg x jln.

whadda

dulu selalu kena.. skarang ni klo kena cepat2 tolak tapak kaki ke arah badan

Jorja

Selalu kena on 1st day pakai kasut baru

chinta89

selalu kena. sakitttttttttttttt

treefor

selalu jadi mcm ni.. tq 4 da info..

whitePoison

betis {:cryrun

RatuDunia94

Dulu masa study kt U selalu kena bial tidur malam. Sbb siang hari byk bjalan ke sana ke mari.. Sakitnya mcm kena kaki tiba2 rentap.. Rasa nk menjerit je.. bila kena terus berdiri.. terus hilang..

miss_bear

Dulu masa mengandung selalu kena..
Tengah tido malam tiba2 menjerit macam kena bunuh. Ngeri je laki aku tido sebelah bini camni {:teatime

cempakaa

time pregnant selalu kena simpul biawak ni

masmelon

waktu dulu2 selalu kena myb sbb gemuk kot.. skrg lama dah x kena.. biasa kena kalau nk bngun tidur waktu nak menggeliat.

Nonones

Aku tgh mengalami skg sbb tgh pregnant. aku akan cpt2 rilexkan kaki lps tu ngiring sblh kanan or kiri. kaki jgn straight. mmg sakit gilaaaaaa klu tgh tido tiba2 jadi

ladyone

sakit gila klo kena...

BlueRose99

Selalu jugak kena! Selalu bubuh minyak panas je.. sambil urut.