Chinese
Color
Orange
Black
Blue
Purple
Green
Deep Blue
Laman Utama
Forum
Fokus
Semasa
Gosip Socmed
Infozon
tularsuara

Selulit Sana, Selulit Sini? Usah Gusar, Ini Cara Hilangkan Secara Alami

14-10-2020 02:31 AM| Komen: 11


Sumber : honestdocs.id


Kebanyakan orang yang bertubuh gempal atau chubby selalu mengalami masalah selulit atau strech mark namun jangan anggap tubuh langsing kita tidak terkena selulit pula. 

Menurut pakar kajian selulit, wanita bertubuh ramping juga berisiko mengalami selulit. Selulit bukan terjadi kerana berat badan, tetapi kandungan lemak di bawah kulit yang terkumpul sehingga memberi tekanan pada tisu-tisu penghubung yang ada permukaan kulit. Hasilnya, garisan-garisan selulit terjadi. Menurut kajian kira-kira 85% wanita mengalami masalah ini.

Namun begitu, selulit bukanlah penyakit. Ia cuma lapisan lemak terkumpul di bawah kulit.  



Walaupun bukan penyakit namun selulit membuatkan kebanyakan orang akan hilang keyakinan diri bila melihat selulit di paha, perut dan mungkin juga punggung. 

Nasib baik selulit selalu "melepak" tempat tersorok kan tapi tak kan nak biar je? Kalau yang dah berkahwin, tak kan nak tayang selulit je dekat pasangan tanpa ikhtiar hilangkan selulit tu. 



Sebelum berbelanja mahal untuk merawatnya melalui krim mahal dan teknologi terkini, cuba dulu beberapa cara menghilangkan selulit yang boleh anda lakukan sendiri dengan bahan semulajadi di rumah. Murah, dan hanya perlu buat di rumah!


1. BERUS KULIT KERING



Gunakan berus badan yang tidak terlalu kasar. Dalam keadaan kulit tidak terkena air, beruskan badan pada bahagian bermasalah. Buat pergerakan memanjang pada satu arah dan elakkan gerakan berulang-alik. Boleh juga beruskan dengan pergerakan bulatan.

Untuk selulit di kulit, buat gerakan bulat mengikut lawan arah jam. Kaedah memberus kulit ini dapat menangani selulit dengan cara melancarkan peredaran darah dan menegangkan kulit. Selain itu, masalah kulit kering dan gelap terutamanya di bahagian lutut dan siku juga dapat diatasi. Lakukan sekali sehari sebelum mandi pada bahagian tersebut. Ingat, cari berus yang sesuai!


2. BUAT SKRUB KOPI



Rawat selulit sendiri di rumah dengan membuat sendiri skrub serbuk kopi. Campurkan ¼ cawan serbuk kopi, 3 sudu gula, dan 3 sudu minyak kelapa/zaitun sehingga menjadi pes. Lumurkan dan urut pada tempat bermasalah kemudian balut dengan plastik jernih.

Selain bau yang menyenangkan, kopi dapat membantu menegangkan kulit. Di samping itu kulit juga akan merasa lebih segar. Kaedah mengurut juga dapat melancarkan peredaran darah pada kulit.


3. TINGKATKAN SUMBER MAKANAN OMEGA-3




Selulit juga terjadi apabila badan tidak memiliki hormon yang seimbang. Hormon yang seimbang dapat dicapai dengan pengambilan minyak sihat. Kita biasa makan makanan mengandungi minyak sayuran tetapi lupa akan kepentingan minyak semulajadi omega-3 yang membantu mengimbangi hormon dan seterusnya mengurangkan selulit pada badan.

Selain melawan selulit, minyak omega-3 juga mempunyai pelbagai faedah untuk mengekalkan kesihatan kita. Kacang walnut, kacang pecan, chia seed, tuna dan ikan salmon adalah antara sumber semulajadi yang kaya dengan minyak omega-3.


4. MINYAK AROMATERAPI




Selain daripada mendapatkan sumber minyak omega-3 daripada makanan, anda juga boleh cuba menyapukan minyak kelapa dara, minyak zaitun, atau krim pelembap organik yang boleh dibeli di pasaran.

Jika anda peminat minyak aromaterapi, anda boleh menggunakan seleksi grapefruit, juniper, dan daun rosemary untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.


5. CUKA EPAL



Cuka epal atau apple cider vinegar adalah salah satu cara menghilangkan selulit dengan cepat kerana ia mengandungi mineral, potassium, magnesium, dan kalsium. Elemen-elemen ini adalah penting untuk membuang toksin dan air yang bertakung pada bahagian berlemak seperti paha dan perut.

Caranya, sampurkan cuka epal dengan air dengan nisbah 1:2 atau 1:1 (bergantung kepada sensitiviti kulit anda) dan sapukan campuran ini pada bahagian berselulit. Kemudian, balutkan dengan plastic wrap dan letakkan tuala suam di atasnya selama 1 jam. Selepas itu, buka balutan dan bilas dengan air bersih. Lakukan sebanyak sekali sehari sehingga selulit benar-benar hilang.

Selain itu, anda juga boleh meminum campuran air suam bersama 2 sudu cuka epal dengan 1 sudu madu. Minuman ini dapat membantu mengurangkan berat badan.

6. MINUM BANYAK AIR



Amalkan pengambilan air kosong 8 gelas sehari dan pilih sayur dan buah yang mengandungi kandungan air yang banyak seperti tembikai, lobak putih, timun dan tomato.

Kandungan air yang banyak dapat menguatkan tisu-tisu penghubung pada kulit di samping dapat mengawal berat badan.


7. RAJINKAN DIRI BERGERAK AKTIF



Daripada duduk di rumah menonton televisyen dan risau tentang selulit, apa kata keluar dan mulakan hobi yang dinamik. Ajak rakan untuk mendaki bukit atau berenang bersama. Cabar diri anda dengan perkara baru. Daftarkan diri ke kelas yoga atau muay thai, atau ajak anak-anak bermain di taman untuk mengeluarkan peluh.

Aktiviti senaman bukan sahaja meyihatkan badan dan meningkatkan metabolisme, malah ia mengurangkan tekanan pada kulit untuk menghasilkan selulit.


ELAK STRES, KEKALKAN PEMAKANAN SEIMBANG



Selain daripada cara di atas, jangan lupa mengamalkan pengambilan makanan seimbang dan gaya hidup sihat.

Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari dapat memulihkan segala kelesuan pada badan dan menstabilkan hormon. Selain menghalang pembentukan selulit, tidur yang cukup juga dapat mengawal berat badan, mengurangkan stres dan mengurangkan risiko mendapat penyakit. - CARI



Apa Reaksi Anda...

Bagus
0
Marah
0
Terkejut
0
Sedih
0
Lawak
0
Bosan
0
0
0
Komen: 10
Komen

Previous : Terangsang Apabila Pasangan Angkat Ketiak? Anda Mungkin Termasuk Dalam Golongan Ini!

Next       : Betul Ke Pemakaian Deodoran Boleh Menyebabkan Kanser Payudara? Ini Jawapan Pakar

Tempat Duduk Percuma Air Asia Dah Berlangsung! Mari Cepat Rebut Free Seat Sekarang!
Anak Sering Buat Perangai Berulang-Ulang, Adakah Itu Tanda Autisme? Apa Beza Autisme Dan ADHD?
Boleh Tahu Jantina Bayi Dengan Lihat Perut Ibu? Ini 5 Mitos Popular Tentang Ramalan Jantina Bayi
5 Tragedi Letupan Mega Paling Dasyat Dan Menggemparkan Dunia
Cara Mencegah Kanser Payudara, Ubah Gaya Hidup Anda Bermula Sekarang
PKPB Ni Eloklah Buat Kerepek Bayam Brazil, Rangup
Asal Usul Rokok Yang Mungkin Perokok Sendiri Pun Tak Tahu
Terangsang Apabila Pasangan Angkat Ketiak? Anda Mungkin Termasuk Dalam Golongan Ini!
PKPB - Neelofa Ajak Orang Ramai Bantu Usahawan Kecil Terjejas
Netizen Tak Puas Hati Faezah Elai Kata Travel Banyak Lebih Bijak Dari Belajar Tinggi
"Dia Buat Macam Surprise Hari Jadi" - Diana Danielle Panik, Merungut PKPB Mengejut
Netizen Teruja, Anak Oksana Voevodina Makin Lama Terserlah Muka Melayu
Netizen Tak Puas Hati Faezah Elai Kata Travel Banyak Lebih Bijak Dari Belajar Tinggi
Ashraf Muslim Kesal Kes Mencanak - "Sekarang Dah Kalut, Patutnya Dari Awal Berjaga-jaga"
Angkara Video Palsu, Wanita Dibunuh Suami Kerana Disangka Curang
Ruhainies Dah Nikah Sebelum PKPB?
Makan Organ Bekas Kekasih, Lelaki Meringkuk Seumur Hidup Dalam Penjara
Betul Ke Pemakaian Deodoran Boleh Menyebabkan Kanser Payudara? Ini Jawapan Pakar
Penghidap Darah Pekat Kena Tahu Ini! Ada Risiko Penyakit Lain Jika Darah Anda Terlampau Pekat!
3 Teori Tentang Wabak COVID-19 Yang Tersebar, Betulkah Ia Tiada Pengakhiran?!
Kalau Mati di Angkasa, Adakah Mayat Akan Mereput Atau Jadi Mumia?
Kerap Alami Mimpi Basah Tapi Tidak Tahu Kenapa? Ini Punca & Maksud Kejadian Ini!
Tahu Tak, Warna Lidah Boleh Jadi Petanda Anda Tidak Sihat! Warna Selain Merah Jambu BAHAYA!
Orang Kata Mata Tumbuh Ketumbit Sebab Mengintai, Tapi Kajian Pula Buktikan Puncanya Stres?
Jangan Ambil Remeh Jika Kena Gigitan Anjing Gila! Hampir 100% Mati Sebab Tak Dapat Rawatan!
Latok Ni Anggur Laut, Sedap! Ada Yang Belum Cuba?

Komen Terbaru

Quote insyi81 22-10-2020 09:00 PM
good info tq tt

Lain-lain Komen

Quote rokarina 14-10-2020 02:40 AM
Good info.. paling penting sebenarnya jaga makan dan kerap bersenam
Quote nanayaya 14-10-2020 08:39 AM
lepas pregnant je dah cuba macam2 mmg xdpt hilangkan
Quote Fur 14-10-2020 09:23 AM
Olive oil sgt membantu.
Quote husna_amal 14-10-2020 09:51 AM
Kena amalkan pencegahan awal ni.
Quote CocoCily 14-10-2020 12:15 PM
nanayaya replied at 14-10-2020 08:39 AM
lepas pregnant je dah cuba macam2 mmg xdpt hilangkan

kan. dah tenyeh krim, dah slim balik pun masih ada  
Quote dakewa 15-10-2020 05:08 AM
Alhamdulillah. Husben iols okay je dgn segala mala selulit di badan iols. Kdg2 dia usap2 selulit iols ni. Yela. Selulit ade pon lps mengandungkan anak dia.
Quote buapakperut 16-10-2020 07:40 AM
tu gambar stretch mark, bukan selulit. selulit ni boleh hilang, stretch mark tak hilang cuma bertukar kaler je, dari merah jadi silver.
Quote siputpepel 16-10-2020 11:39 AM
i tempek bio oil je
Quote nanayaya 16-10-2020 11:58 PM
CocoCily replied at 14-10-2020 12:15 PM
kan. dah tenyeh krim, dah slim balik pun masih ada

wuaa..buat pencegahan awal pun failed. padahal start pregnant tu dah sapu krim.
Quote insyi81 22-10-2020 09:00 PM
good info tq tt

Lihat semua komen(11)

Untuk komen,
sila login atau daftar sebagai ahli CARI sekarang!

Register  Login or Facebook Login

10 Terpanas
 CARI App
Get it FREE Google play
 Twitter
 Instagram
cari_infonet
FOLLOW
Copyright © 1996-2020 Cari Internet Sdn Bhd All Rights Reserved(483575-W)
Private Cloud provided by IPSERVERONE
Advertise with us
To Top