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它是維生素C大補丸! 每天六七顆,比蘋果還好,老祖宗吃了3000年! ...

Viewed 4 times29-9-2022 03:33 PM

 秋風吹來滿城桂花香,

也吹熟了一樹的冬棗。

冬棗皮薄肉脆,甘甜清香,

一口一個吃起來特別過癮,

但你以為冬棗只是好吃而已嗎?


一日吃三棗,一輩子不顯老

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在中國,棗的栽培歷史長達7000多年,有文字記錄的栽培史至少有3000多年。


優勝劣汰,可見古人就很愛棗,民間還流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。


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1補充維C,軟化血管
說到冬棗的營養價值,有一個稱呼可以說是實至名歸:維生素C大補丸。


別看冬棗又小又圓,但就在冬棗圓滾滾的小身子里,維生素C含量高達243 毫克/100克,差不多是蘋果的60倍,檸檬的10倍,獼猴桃的4倍,稱得上是水果中的維生素C之王。


只需吃一兩顆,人體一天所需的維生素 C 就不用愁了。


而維生素C還可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化,改善血脂、降膽固醇、降血壓。


2解毒養肝
冬棗味甘、性微溫,有益於肝、脾等臟器。 能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗,還可起到一定的輔助治療作用。

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