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【善瑞養生坊】享“瘦”健康人生,從一杯大麥若葉青汁開始! ...

Viewed 4 times11-8-2022 01:13 PM

 社會發展需要和諧,大自然生態需要平衡,人體健康也需要一種平衡。 中醫講究陰陽平衡所以將人體分為九型體質。 而現代西方醫學和中醫殊途同歸,分為四種平衡:體溫、營養、酸鹼、菌落平衡。 今天小編就各位講講人體的酸鹼性平衡問題。



人體的體液占人體體重的65%以上,所有的細胞都浸泡在體液中,而這些體液含有許多的物質,用化學一個參數來講,就是有一個PH值。 這個值很重要,是衡量人體是否健康的一個參數,就像體溫一樣(36.2-37.2)。 血液的PH標值在7.35~7.45之間,低於7.4的就開始偏離健康酸鹼度值。 低於7.35的會引起酸性中毒。

 

測酸鹼體質方法:連續3天清晨空腹檢測唾液,如PH平均值小於7.0,即為酸性體質。


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所以小夥伴們注意了,當你們的身體有這些現象時,就意味著你們可能是酸性體質:

 

1. 身體肥胖,減肥易反彈,容易困乏,精神不振。 與鹼性體質相比,酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。 最明顯的是在體重上,酸性體質者體重起伏不定,好不容易降下來的重量,很快又回復到原有體重,甚至更高。



2. 身體易潰爛、便秘。 進入我們體內的食物在分解時會成為酸性,所以需要體內鈣、鈉、鉀等鹼性物質中和,尤其是鈣離子。 而當血液和組織液受到污染時,鈣離子就會偏離,酸毒就會一直留在體內成為酸性體質,導致各種慢性疾病。

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3. 糖尿病高發。 日本醫學界有研究表明,人體的PH值每下降0.1個單位,胰島素的活性就會下降30%。 而胰島素的活性下降又加劇了人體代謝紊亂,使體內酸性物質進一步增加,體內酸鹼平衡進一步惡化,由此造成的惡性循環,就是讓血糖的利用率不斷下降,糖尿病日漸嚴重。


 

4.易发心脑血管疾病。大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚,形成酸性体质,而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化,造成恶性循环。这不但堵塞血管,严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。 



5.骨病增多。 人體體液偏酸性的時候,血液中的鈣與酸性物質結合會生產鈣鹽。 這樣血液中鈣的濃度就會降低,而為了維持血液中鈣濃度的穩定,骨骼中的鈣就會溶解補充到血液中,從而出現骨質疏鬆。 而在身體處於酸性條件下,我們的免疫系統也會發生變化,造成激素不平衡,所以痛風、類風濕關節病變也與此有著密切關係。


 

而如今隨著環境污染及不正常生活和飲食習慣的影響,使我們的體質逐漸轉為酸性。 美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁教授認為,酸性體質是百病之源。 當酸性物質在體內越來越多時,量變引起質變,就會引起疾病。


酸性體質乃萬病之源

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1、 代謝

 

(1) 人體本身的代謝產物是酸性的; 胃酸、呼吸帶入的二氧化碳、無氧呼吸產生的乳酸等。


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