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放屁有這兩種特點的,小心是腸癌! 保護腸健康,才能常健康! ...

Viewed 1 times5-7-2022 04:06 PM

 每個人都會放屁,有的「響」,有的「臭」,有的「又響又臭」,那麼到底什麼樣的「屁」屬於異常情況呢?



這兩種屁,可能是腸癌信號!圖片


屁的臭味與飲食內容有關,一般來說素食者屁味較淡,食葷者的屁就較臭,肉食過多還消化不良的話就很容易屁臭熏天了。

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當然,屁味難聞是正常現象,但是,一旦您在屁中聞見以下兩種味道,就要考慮是不是被腸胃疾病盯上了。



臭雞蛋味腸道失調


一般情況下,食入的脂肪和蛋白質(肉類食物)會在小腸中被分解消化。


但如果攝入過多,小腸分解不完,就會進入大腸,很可能引起菌群失衡。 多餘的營養還會被轉化為胺類物質,甚至具有一定的致癌性!


胺類物質的氣味就類似於臭雞蛋,它代表著腸道消化不良。


如果某段時間忽然頻繁出現這種氣味,還伴隨有便秘、便血、腹痛、有粘液排出等癥狀,要高度懷疑是腸炎或腸道腫瘤。

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腥臭味消化道出血


如果消化道內有破潰、出血,血液與食物殘渣混合,就會產生一種腥臭味,類似於死魚爛蝦堆積的味道。


任何消化道出血都有可能發生嚴重感染,必須及時採取止血措施。


當腸胃出現腫瘤,癌組織糜爛、剝落時,也會有腥臭味。 如果同時還出現了黑便,要立刻就醫檢查。


腸道好,屁才好圖片


腸道健康關乎我們的健康品質,下面這些護腸妙招,大家要學會!



吃蔬菜


研究表明,蔬菜是保護腸道健康、預防結腸癌的有力幫手,其中的膳食纖維更是有益身體健康,建議每天吃夠一斤蔬菜。


一般來說,粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜都是膳食纖維好來源,如芹菜、白菜、黃瓜、西瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉等果蔬,玉米、地瓜、小米等都是不錯的選擇。



勤補水


《中國居民膳食指南(2016)》建議,一般成年人每天飲水量在1500到1700毫升之間。


而對於本身總是容易出現便秘的人群,每天可以飲水1500~2000毫升之間。



要運動


長期缺乏鍛煉會導致食慾減退、胃動力不足,易誘發胃、結直腸炎症和腫瘤。


對多數人來說,一般建議每周至少堅持運動5天,每天至少30分鐘。


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