Tangani Edema Ketika Kehamilan, Bagaimana?

CARI-MAMS

Oleh Adib Za

Edema atau pembengkakan kaki biasa terjadi pada wanita yang hamil. Ini kerana kaki terpaksa menahan beban berat yang lebih daripada waktu biasa.


Ia juga terjadi kerana badan menahan cairan 30 peratus lebih banyak dari keadaan yang normal.


Namun, jangan risau, anda masih boleh cuba menangani masalah ini secara alami.


1. Jangan berdiri lama
Cuba jangan berdiri terlalu lama kerana kaki terpaksa menampung berat badan anda yang semakin bertambah.


2. Posisi badan
Ketika tidur, cuba letakkan kaki di paras yang lebih tinggi, alaskan dengan bantal. Anda juga digalakkan tidur mengiring ke kiri. Ia dapat membantu anda mengurangkan tekanan pada tubuh.



(Sumber foto: carian google)



3. Tempelan kobis
Anda boleh menggunakan kobis sebagai petua mengurangkan bengkak. Daun kobis yang lembut, diletakkan pada kaki bengkak. Biarkan sampai terasa surut pada kaki. Selain itu, anda boleh cuba menggunakan hirisan timun. - CARI Infonet

seramado

edema memang menyakitkan...