Tips maintain BODY selepas berkahwin

GuaAnakMelaka

Semasa perkahwinan aku 48 isteri 48

kemudian selepas anak 4 aku maintain 50 isteri 69





Buat ISTERI- isteri yang berjaya mengekalkan body solid molid ,sila kongsikan tips di sini .

TERIMA KASIH

ladyrosberg

Jap... Ko 48 je?

GuaAnakMelaka

ladyrosberg posted on 25-11-2014 05:34 PM
Jap... Ko 48 je?

NOW 50.....


Plg berat 60 Kg masa 2002

ladyrosberg

Nape ko kurus sgt tt? Tinggi korang brp? Meh aku kirakan bmi..

mmeza_r

buat diet sambil ambik d'trim...mesti bole kurus...

GuaAnakMelaka

kawan pompuan aku keje BANK .Sejak kawin dia x pernah makan malam.

skrg anak 6 pn body cam anak dara....

GuaAnakMelaka

ladyrosberg posted on 25-11-2014 06:04 PM
Nape ko kurus sgt tt? Tinggi korang brp? Meh aku kirakan bmi..

BMI mmg x sekata .

berat perfect 65 KG


aku kurg tido ,kurg makan daaa....

ladyrosberg

GuaAnakMelaka posted on 25-11-2014 06:20 PM
BMI mmg x sekata .

berat perfect 65 KG

Suh bini ko masak sedap2 weekend... Mkn byk sket la tt. Laki aku selera je mkn even kurang tido...
Tp kalau bini ko nk jaga body, mlm mmg kena mkn light je..  Bfast dgn lunch jgn skip.. Kueh, nasi lemak, roti canai, biskut, fast food, air ada gula semua tu kena kurangkan. Tak mkn langsung lg cepat turun. Tp kena gak exercise sket2..
Kwn aku telan mcm2 nk kurus tp tak jln.. Pastu aku paksa dia jogging n control mkn baru kurus..

menjad

pandai ko jaga bini... cukup makan... anak pun ramai ... tahniah

Miss_rumaysa

Kdg2 genetik jgk.. soh die snm la.. eat healthy..u nk die slim mana tu

tanganbercakap

Ringan tt 50 je..
istri sibuk uruskan anak2 kot sampai lupe nak jage diri sniri..
anak2 dah besa ke

faraway1

60 tu kalau lelaki tak hansem nya, cam mat pit aje..
i like my husband nya body walaupun dia pakai XL..

me pakai medium aje, kalau S, kurusnya,.. cam orang sakit rasanya..
sesuailah dengan tinggi..

mihaisu

Assalamualaikum..
Saya ank dh 3, tapi still ok lg..sblum ade anak berat 50kg..skrg dh naik skit jd 56kg..suami bising suruh kurus mcm dulu..skrg ni pun diet skit..tapi dh sethn bdn cam gini gak..tak turun turun..suami dul 68kg now 86kg..tp suami still hensem lg..tapi gi mn mn pun org kate saya ni tak kawen lg..tu suami tak bg gi sorg mn mn..gi pasar tani pun kena ngorat..adduiih...kalu jln sorg sorg bw anak org mesti tanya, betul k anak..pening...

heidi04

jaga makan... exercise tak buat pun tak yg penting jaga makan... amalkan pemakanan sihat... kalau asyik melantak jer mmg badan naik macam dipam2... i dulu penah terkena nasib baik cepat insaf...
masa single 48, lepas beranak 3 berat 65... kena pakai xl. diet jaga makan exercise pg gym now dah 51... okla boleh pakai size S... hehe

fuzzyfuzzy

Aku target dlm masa berpantang ni aku nk pantang kaw kaw....
Nk dpt balik figure lama 55kg..
Biar hubby geram tgk aku...

cmf_blingblings

ladyrosberg posted on 25-11-2014 05:34 PM
Jap... Ko 48 je?

hahhahahha baru terfikir benda yg sama keding bebenor

ryshaNur

mmeza_r posted on 25-11-2014 06:05 PM
buat diet sambil ambik d'trim...mesti bole kurus...

dtrim tu ubat kurus kan
hmmm ubat mcm tu bukan bahaya ke u
org kg i...minum kopi kurus terus arwah u.
peseyen2 ubat kurus sekarang xboleh dipercayai kandungannya

ryshaNur

fuzzyfuzzy posted on 26-11-2014 10:22 PM
Aku target dlm masa berpantang ni aku nk pantang kaw kaw....
Nk dpt balik figure lama 55kg..
Biar  ...

hihii dlm pantang la senang nak kurus
lam pantang i mkn nasi, lada hitam n ikan bakar sahaja sampai habis pantang
habis pantang berat 56..fuhhh rasa ringan badan

Miss_rumaysa

ryshaNur posted on 27-11-2014 08:40 AM
hihii dlm pantang la senang nak kurus
lam pantang i mkn nasi, lada hitam n ikan bakar sahaja samp ...

Dhshat.. x thnnye nk disipln ni..i pn akn berpntng.. hrp la.. dpt prepregnancy body back..

ryshaNur

Miss_rumaysa posted on 27-11-2014 08:47 AM
Dhshat.. x thnnye nk disipln ni..i pn akn berpntng.. hrp la.. dpt prepregnancy body back..

gudluck u...
tapi mkn mcm tu best je hihi