Gula Juga Boleh Sebabkan Gout

akubujang

Bila bercakap tentang penyakit gout, kita selalu membuat andaian ia disebabkan tabiat pemakanan tidak terkawal seperti makanan laut, daging merah dan kekacang.


Penyakit gout boleh menyebabkan pesakit mengalami bengkak pada bahagian kaki, panas, dan amat sakit hingga ada sesetengahnya tidak boleh berjalan.


Malah, kalau sudah capai tahap kronik, kehidupan harian pun akan terganggu sampai boleh menyebabkan kecatatan sendi dan otot.  


Sesiapa yang pernah tengok orang sakit gout mesti tahu betapa sakitnya penyakit ni.

Sakitnya gout
Foto: Google

Tetapi, tahukah anda gout juga boleh disebabkan gula berlebihan?

Gula yang dimaksudkan adalah gula fruktosa atau bahasa mudahnya gula pasir putih yang memang kita telan setiap hari itu.  

Gula ini sifatnya manis dan memang disukai ramai lebih-lebih lagi orang Asia yang memang sukakan benda manis.

Gula putih boleh sebabkan gout
Foto: Google

Menurut laporan The Diagnosa, pengambilan gula fruktosa dalam air bergas secara kerap boleh menyebabkan penyakit gout. Bukan sahaja air bergas, jus buah dalam kotak itu pun mempunyai kandungan gula yang sangat tinggi dan boleh meningkatkan risiko penyakit gout.

Benda manis boleh sebabkan gout!
Foto: Google

Antara contoh makanan lain yang tinggi kandungan gula sehingga boleh menyebabkan gout jika diambil berlebihan:

• Minuman berkarbonat
  
• Gula-gula
  
• Yogurt yang di maniskan lagi
  
• Roti
  
• Buah dalam tin
  
• Jus buah
  
• Bijirin
  
• Makanan ringan seperti biskut, chocholate dan sebagainya
  
• Minuman tenaga
  
• Aiskrim
  

Jadi, berpada-padalah makan ya. Jangan anggap gout terjadi sebab makan makanan laut atau daging merah sahaja! - CARI

capiloton

ada tambahan lagi - DAGING HAIWAN.
bukan setakat daging or seafood,
tapi SEMUA animal product, termasuk ayam dan ikan.

orang kena gout ni, kena tukar jadi semi-vegetarian.
animal product ni boleh makan seminggu sekali dua jer.

yang list kat atas tu, SEMUA processed food.
processed food ni kandungan gula tinggi, so kena kurang kan makan.

pesakit gout ni kena banyak kan makan RAW FOOD dan fresh.
ayam boleh makan sekali dua jer seminggu.

diggerr

Ohhhh. Selama ni ingatkan gout hanya sebab badan tak boleh digestbamino acid jaaahh

bbbebeh

Whutt???? i kenot brain....

kualibesi

secara dasarnya, pesakit ni blh mkn rumput ja

Farhaz

Kesiannya pesakit gout.. Byk makanan tak boleh makan.. Berisiko mengundang gout.. Dah la malaysia kite ni makanan macam2..

ennai83

gula ni penyebab segala penyakit so kurang-kurangkan lah

epuepy

thanks tt. pas ni dh kena start sorok stok gula dlm rumah. husband gout ~~