|
View: 3024|Reply: 4
|
Langsing Dalam Satu Minggu Dengan Senaman Ini
[Copy link]
|
|
|
Oleh : Dean BZ
Mempunyai badan langsing dan menawan adalah impian setiap wanita. Untuk langsing perlulah menjaga diet pemakanan dan paling penting, senaman yang berterusan.
Bab senaman adalah benda paling malas dilakukan oleh golongan wanita mahupun lelaki. Bermacam-macam alasan diberikan tetapi bila melihat badan orang lain cantik, mulalah mengeluh.
Tak mengapa, penulis kongsikan cara mudah untuk bersenam janji buang sekejap malas tu. Katanya dalam seminggu anda boleh mendapatkan badan yang langsing. Betul ke?
Cubalah ikut step seperti dalam video diatas, tak perlu ke gym pun kerana boleh dilakukan dirumah. Amalkan gerakan ini setiap hari dan kalau boleh berkali-kali, jangan sesekali skip senaman. Lihat hasilnya dalam seminggu, ada tak perubahan.
Jika ada perubahan kongsikan disini kerana penulis pun ingin mencuba, siapa tahu badan langsing selepas ini kan! - CARI Infonet.
Sumber - Shine Beauty
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I try ye.. Kalau ada perubahan wil update here..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bersenam+jaga makan..Pasti kurus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak buat tu boleh tapi pastikan proper form... salah form nanti sakit belakang pula yg dapat..huhu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 7-3-2016 02:29 PM
变色卡
![GEMPAR BUMI! Jabatan Kehakiman US Dedahkan Trump & Epstein Lelong Budak Perempuan ~ Jolok Jari Ukur Ketat! [Emel Bocor Tentang PMX Pun Ada!!]](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/08/08aabe7b59b1b1c32415904d8b18b1ca.jpg)
![[KUIZ PERUBATAN MINGGUAN VOL. 7]: Mudah aje, ilmu harian! VOL.7](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/ca/cafa22106bf87ee6a0ff6b0584fea8d8.jpg)
