Lelaki Atau Wanita Perlu Tidur Lebih Lama?

CARI-HBZ

Oleh : Dean BZ




Pada fahaman anda, siapakah perlu tidur lebih lama antara lelaki dan wanita?


Melalui kajian yang dijalankan oleh Sleep Research Centre di Loughborough University, memberi satu kesimpulan bahawa wanita bekerjaya perlukan waktu tidur 20minit lebih lama berbanding lelaki. Ini kerana wanita banyak berfikir berbanding lelaki.


"Wanita cenderung melakukan banyak pekerjaan pada waktu yang sama dengan lelaki. Sehingga otak wanita bekerja lebih banyak berbanding lelaki. Kerana itu, wanita disarankan tidur lebih lama," kata Profesor Jim Horne, seperti yang dipetik dari laporan Daily Mail.


Horne yang juga penulis 'Sleepfaring A Journey Through The Science Of Sleep' itu mengatakan bahawa fungsi utama tidur adalah untuk memberikan waktu kepada otak supaya beristirehat dan juga proses pemulihan.




Semakin banyak otak bekerja maka semakin banyak waktu yang diperlukan untuk memulihkannya. Jadi, jika anda melakukan banyak pekerjaan maka imbangilah dengan tidur yang cukup.


Sista, bermula hari ini, belajarlah tidur awal dan dapatkan waktu tidur secukupnya. Jangan lupa, tidur yang cukup juga membantu awet muda selain badan yang kekal cergas. - CARI Infonet.